Tipps für Angehörige

Nicht nur die Menschen mit Demenz, auch ihre pflegenden Angehörigen brauchen Hilfe und Unterstützung. Damit Sie nicht zu kurz kommen und selbst erkranken, sollten Sie einige Tipps beachten:

• Nehmen Sie sich Zeit für sich selber, gehen Sie weiterhin Ihren Hobbys nach und machen Sie Pausen von der Pflege.
• Lassen Sie sich über Unterstützungs- und Hilfeangebote beraten.
• Bitten Sie Verwandte, Nachbarn oder Bekannte, Ihren Angehörigen zu beaufsichtigen, damit Sie einkaufen, und Ihren Arzt oder Friseur aufsuchen können.
• Schaffen Sie sich Entlastung und suchen Sie den Austausch mit anderen pflegenden Angehörigen.
• Halten Sie Kontakt zu Verwandten, Freunden, Bekannten, ziehen Sie sich nicht aus Scham zurück.
• Suchen Sie sich Entspannungsmöglichkeiten wie Yoga oder autogenes Training, die Ihnen helfen können, den mit der Pflege verbundenen Stress etwas abzubauen.
• Fahren Sie auch einmal ohne Ihren Angehörigen in den Urlaub.
• Nehmen Sie die Hilfe beispielsweise von ambulanten Pflegediensten oder Tages- und Kurzzeitpflegeeinrichtungen in Anspruch.